Новини и статии свързани с етикет 'здравословен сън' - DUNAVMOST.comhttps://www.dunavmost.com/RSS/Label/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%20%D1%81%D1%8A%D0%BDПоследни новини и статии свързани с етикет 'здравословен сън'bg-BGWed, 13 May 2026 04:04:24 +0300https://www.dunavmost.com/novini/hronichnoto-nedospivane-izklyuchva-hormona-na-sitosttahttps://www.dunavmost.com/novini/hronichnoto-nedospivane-izklyuchva-hormona-na-sitosttaХроничното недоспиване изключва хормона на ситосттаБлизо 33 процента от възрастните рискуват рязко напълняване Съвременният начин на живот и хроничното недоспиване са сред основните двигатели на метаболитните нарушения, от които днес страдат над 1 милиард души по света. Според актуални здравни данни...Thu, 16 Apr 2026 08:27:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/sledobednata-dryamka-mozhe-da-uvelichi-riska-ot-prezhdevremenna-smarthttps://www.dunavmost.com/novini/sledobednata-dryamka-mozhe-da-uvelichi-riska-ot-prezhdevremenna-smartСледобедната дрямка може да увеличи риска от преждевременна смъртНов научен доклад противоречи на досегашните препоръки за благоприятния ефект на следобедния сън Следобедната дрямка, която често изглежда привлекателна за хора на средна възраст и възрастни, може да крие неочаквани рискове. Според ново научно...Sun, 08 Jun 2025 20:27:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kolko-kalorii-izgaryame-po-vreme-na-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/kolko-kalorii-izgaryame-po-vreme-na-sanКолко калории изгаряме по време на сън?Тялото ни работи непрестанно дори когато почиваме Дори когато спим дълбоко, организмът ни продължава да работи неуморно. Всяка нощ, докато съзнанието ни почива, тялото изразходва значително количество енергия за поддържане на жизненоважните функции...Thu, 08 May 2025 08:33:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/zdravoslovniyat-san-ne-e-samo-vapros-na-chasove-a-na-regulyarnost-i-kachestvohttps://www.dunavmost.com/novini/zdravoslovniyat-san-ne-e-samo-vapros-na-chasove-a-na-regulyarnost-i-kachestvoЗдравословният сън не е само въпрос на часове, а на регулярност и качествоСпециалистът по медицина на съня д-р Петър Чипев обяснява защо редовният график е по-важен от осемте часа сън Много хора смятат, че пълноценният сън задължително означава осем часа сън всяка нощ. Според д-р Петър Чипев, специалист по медицина на...Sat, 18 Jan 2025 22:08:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/zashto-e-polezno-da-spim-na-studenohttps://www.dunavmost.com/novini/zashto-e-polezno-da-spim-na-studenoЗащо е полезно да спим на студеноПо-ниските температури в спалнята подобряват съня и здравето Научните изследвания показват, че идеалната температура в спалното помещение трябва да бъде между 16 и 19 градуса по Целзий. Въпреки че адаптацията към по-хладна среда може да отнеме...Wed, 27 Nov 2024 10:58:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/lekar-loshiyat-san-vodi-do-insult-i-infarkthttps://www.dunavmost.com/novini/lekar-loshiyat-san-vodi-do-insult-i-infarktЛекар: Лошият сън води до инсулт и инфарктМедикът препоръчва поне седем часа сън дневно Специалистът по медицина на съня и пулмолог д-р Петър Чипев алармира в ефира на Българско национално радио за сериозните рискове, свързани с нарушенията на съня. Според медика, проблемите със съня са...Fri, 25 Oct 2024 17:35:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kak-da-se-otarvete-ot-harkanetohttps://www.dunavmost.com/novini/kak-da-se-otarvete-ot-harkanetoКак да се отървете от хъркането?Защо хъркането засяга все повече хора и как да се справим с този проблем Хъркането, често пренебрегван проблем, засяга значителна част от по-възрастното население. Последните проучвания показват, че между 30 и 60-годишна възраст 44% от мъжете и 28%...Tue, 24 Sep 2024 22:43:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/otkriha-kakva-e-tainata-na-spokoiniya-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/otkriha-kakva-e-tainata-na-spokoiniya-sanОткриха каква е тайната на спокойния сънПроучване доказва ползите от кратки физически упражнения преди лягане Спокойният сън може да бъде постижим, ако прибавите едно малко усилие към вечерната си рутина – кратка, но ефективна силова тренировка. Ново изследване, публикувано в престижното...Sun, 25 Aug 2024 23:37:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/san-pred-vklyuchen-televizor-polzi-i-riskove-za-zdravetohttps://www.dunavmost.com/novini/san-pred-vklyuchen-televizor-polzi-i-riskove-za-zdravetoСън пред включен телевизор: Ползи и рискове за здраветоПрекаленото гледане на телевизия е свързано с по-високи нива на стрес, тревожност и депресия Много от нас обичат да завършват деня си пред телевизора в спалнята, но този навик може да крие повече рискове, отколкото ползи за здравето ни. Докато...Wed, 21 Aug 2024 10:35:00 +0300